A Varázsbarlangban hétről hétre olyan jógórák várják a gyerekeket, a tiniket, a felnőtteket és a szeniorokat, amelyeken mindenki a saját tempójában fejlődhet – biztonságos, támogató közegben.
Ezeken az órákon Szabó Krisztivel találkozhattok, aki komplexs szemlélettel vezeti a foglalkozásokat, figyelembe véve a test–lélek–szellem egységét, az egyéni adottságokat és az aktuális állapotot.
Heti rendszerességgel induló foglalkozások:
Keddenként
16:30–17:15 – Szülő–gyerek jóga (4–7 éveseknek)
17:30–18:30 – Együttjóga / kis tini jóga (8–13 éveseknek)
18:45–20:00 – Jógás edzés felnőtteknek
Szerdánként
🧘♀️ 18:45–20:00 – Gerincjóga felnőtteknek
Péntekenként
🧘 14:00–15:00 – Szenior jóga (60+ korosztálynak)
🧘♀️ 15:30–16:15 – Élményfókuszú mozgásfejlesztő gyermekjóga (kisiskolásoknak)
Mitől különlegesek ezek az órák?
Szabó Kriszti óráin nincs verseny, nincs minősítés – csak figyelem, elfogadás és fejlődés.
A foglalkozásokra jellemző, hogy:
- minden óra hetente megújul, a csoport és az egyéni igények mentén épül fel;
- minden gyakorlatnak többféle kivitelezési módját tanítja, az aktuális állapothoz igazodva;
- személyes visszajelzést és támogatást kapsz a motiváció és fejlődés érdekében;
- kis létszámú csoportokban zajlanak az órák;
- a hangsúly a biztonságos, jó hangulatú, elfogadó közegen van;
- terápiás szemlélet és komplex megközelítés érvényesül;
- órán kívül is van lehetőség konzultációra, kérdések megbeszélésére.
Csatlakozás és jelentkezés
A csoportokhoz folyamatosan lehet csatlakozni, azonban az órákra előzetes bejelentkezés szükséges.
📞 Jelentkezés, érdeklődés: +36 30 269 8927
Szeretettel várunk minden korosztályt a budafoki Varázsbarlangban – legyen szó játékos gyermekjógáról, közös mozgásról, gerinctudatos óráról vagy feltöltő szenior jógáról.
Cím: 1221 Budapest, Kossuth L. u. 6.
